Cara Mengendalikan Mimpi

Diketahui secara ilmiah kita bisa mengendalikan mimpi pada kondisi mimpi tertentu. Ini kali berita aneh akan membahas bagaimana caranya. Patut disadari, mempraktekan teknik ini tidaklah gampang. Dibutuhkan latihan serta eksperimen berulang kali. Saya sendiri baru berhasil sekali dari puluhan kali mencoba. Kuncinya adalah kesabaran.

19.48 0 komentar

TIPS Memutihkan GiGi

22.01 0 komentar

5 Kebiasaan yang Bisa Membuat Anda Terlihat Tua

Produk perawatan wajah anti-aging memang sudah banyak dijual di pasaran. Namun, jika Anda

 tetap melakukan kebiasaan buruk, semahal apapun produk anti-aging Anda, itu tidak akan

 memberikan hasil yang signifikan.

Terlihat tua tidak hanya tentang wajah yang berkerut saja, penurunan energi juga merupakan

 tanda-tanda Anda mengalami penuaan. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang ternyata 

bisa menyebabkan Anda terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya. Berikut lima kebiasaan

 buruk yang dikutip dari sheknows.

1. Makan terlalu banyak

Makan terlalu banyak tentu saja menimbulkan dampak negatif terhadap tubuh, hal ini juga

 berlaku saat memakan buah dan sayuran terlalu banyak. Tidak hanya menambah berat 

tubuh saja, Anda bisa terkena risiko awal penyakit jantung dan diabetes.

Sebaiknya perhatikan asupan kalori dan lemak dalam tubuh. Jika berolahraga bukanlah 

pilihan Anda, tips ini bisa menjadi pilihan agar tubuh tetap langsing.

2. Menatap layar terlalu lama

Apakah Anda termasuk orang yang suka berlama-lama menonton televisi, bermain video 

game atau bekerja di depan komputer? Hati-hati, beberapa hal ini memiliki dampak buruk

 pada penglihatan (mata Anda lebih juling saat meilihat ke layar komputer), berat badan

 (terlalu banyak duduk tidak membakar kalori) dan otak (perlu adanya stimulasi aktif 

pada otak untuk menghindari degenerasi). Oleh karena itu, batasi jumlah pemakaian 

komputer atau televisi sekarang juga, Anda pun akan segera melihat perbedaannya.

3. Stres

Stres memiliki dampak negatif terhadap semua aspek kesehatan tubuh. Mulai dari efisiensi

 detak jantung hingga bagaimana otak Anda bereaksi terhadap situasi tertentu. 

Cara menghindari stres adalah dengan berani berkata tidak. Sebagian besar stres yang 

dialami berasal dari ketidakmampuan Anda mengambil keputusan. Muka yang murung dan 

kusam saat stres membuat Anda tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.

4. Kurangnya frekuensi bercinta

Untuk Anda pasangan suami istri, kehidupan seks yang sehat dan aktif adalah kunci utama 

untuk mempertahankan energi muda. sebuah penelitian menemukan bahwa bercinta terbukti 

mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit dan 

meningkatkan kekuatan jantung.

5. Pemutar musik portable

Kemajuan teknologi memungkikan Anda mendengarkan musik dimanapun. Namun, tahukan 

Anda mendengarkan musik dengan headset terlalu sering bisa mengakibatkan kerusakan 

pada kualitas pendengaran. Tidak ada satu hal pun yang membuat Anda merasa lebih tua 

daripada menyadari bahwa pendengaran Anda sudah lagi tidak maksimal. Sebaiknya batasi 

pemakaian headset dan jaga volume musik pada tingkat yang nyaman dan aman.

11.17 0 komentar

15 Ciri Anda Mudah Diselingkuhi

Selama ini mungkin Anda merasa sebagai pacar yang normal, perhatian sudah Anda curahkan,

 kasih sayang tak pernah sedikitpun terlewatkan. Tetapi mengapa Anda masih diduakan ya? 

Well, mungkin Anda punya ciri-ciri berikut ini:

1. Anda terlalu mudah membiarkan orang baru masuk pada kehidupan pribadi Anda.

2. Anda merasa tidak percaya diri, minder, dan merasa tak bisa hidup sendiri.

3. Anda tahu bahwa hubungan Anda tak sehat, tetapi Anda membiarkannya saja.

4. Hampir semua hubungan masa lalu Anda bermasalah.

5. Anda terlalu mudah jatuh cinta dan terbuai oleh rayuan pria.

6. Anda senang mendengarkan pujian, dan lebih senang mendengarkan kata-kata ketimbang 

   memperhatikan sikap seseorang.

7. Anda terlalu terbuka, dan tak segan menceritakan tentang keburukan mantan di masa lalu

8. Anda orang yang emosional dan gampang menangis

9. Anda menceritakan permasalahan Anda dengan menggebu-gebu, dan terkadang terlalu 

    berlebihan saat menanggapi masalah.

10. Yang pertama kali Anda nilai dari seseorang adalah penampilannya.

11. Anda takut sendiri dan merasa kesepian.

12. Anda tergila-gila pada film-film drama percintaan yang mengundang air mata.

13. Anda cemburu buta.

14. Anda terlalu posesif dan takut kehilangan.

15. Anda meremehkan teman dan berpusat pada si dia saat berpacaran.

11.10 0 komentar

Tindakan Pencegahan Terhadap Pemerkosaan

Hal pertama yang dilihat oleh mereka dalam mencari target adalah rambut. Mereka hampir 

biasanya mencari wanita dengan ponytail, sanggul, kepang atau model lainnya yang mudah 

di’jambak’.

 Mereka juga lebih suka mencari wanita dengan rambut panjang. Wanita dengan rambut

 pendek sangat jarang menjadi target mereka.

Hal kedua, mereka melihat pakaian yang dikenakan target. Mereka akan mencari wanita 

yang menggunakan pakaian yang mudah dilucuti dengan cepat. Banyak dari mereka yang 

membawa gunting untuk hal ini.

Sebuah group pemerkosa di penjara pernah di-interview mengenai apa yang mereka 

lihat/cari di dalam mencari targetnya, dan berikut adalah beberapa hal/fakta menarik:

Mereka juga mencari wanita yang sedang berponsel atau yang sedang mencari sesuatu

 di dalam dompetnya, atau yang sedang melakukan aktivitas lain sambil berjalan, karena 

biasanya pada saat itu mereka sedang tidak siap/siaga dan mudah dilumpuhkan.

Waktu yang sering dicari oleh para pemerkosa untuk melakukan penyerangan dan 

memperkosa seorang wanita biasanya pada saat pagi buta, sekitar jam 05.00 sd 8:30, dan 

malam hari. 

Tempat pertama yang biasanya sering dicari adalah trotoar, jalan tempat kakilima. 

Kedua, tempat parkir kantor atau gedung.

Ketiga adalah toilet umum.

 Hal yang dilakukan oleh para pemerkosa ini adalah mereka mencari dan menggiring wanita

 target tersebut secepat mungkin ke tempat lain yang aman di mana mereka tidak takut

 tertangkap. Hanya 2% yang mengatakan mereka membawa senjata karena resiko pemerkosa tanpa senjata hanya 3-5 tahun, sedangkan dengan senjata bisa mencapai 15-20 tahun penjara.

Jika Anda melawan dengan gigih, mereka cenderung kecil hati karena hanya dalam waktu

 1s.d 2 menit, mereka akan sadar bahwa mengejar kamu tidak layak karena akan

 menghabiskan banyak waktu.

Parapemerkosa ini berkata bahwa mereka tidak akan mencari wanita dengan payung atau 

objek sejenis yang dapat digunakan dari jarak tertentu di tangan wanita target mereka. 

Benda-benda kecil tidak dapat digunakan sebagai alat penangkis karena kamu harus berada

 sangat dekat dengan penyerang untuk menggunakan senjata tersebut. Maka idenya disini

 adalah untuk meyakinkan calon pemerkosa bahwa kamu tidak layak jadi target mereka.

Berikut terdapat beberapa mekanisme pertahanan yang dapat digunakan:

Jika seseorang mengikutimu dari belakang di sebuah jalan atau pada halaman garasi, atau 

mengikuti kamu ke lift atau tangga, tataplah wajah mereka dan tanyakan sebuah pertanyaan

 seperti jam berapa saat ini, atau mengomentari cuaca, seperti hari ini dingin sekali di luar,

 atau hujannya lebat sekali ya.

Nah, sekarang kamu sudah melihat wajah mereka dan dapat mengindentifikasi mereka 

apabila bertatapan langsung. Oleh karena itu, kamu kehilangan daya tarik sebagai target.

Jika seseorang datang menghampirimu, tahan tanganmu di depanmu dan teriaklah 

BERHENTI atau MUNDUR!

Kebanyakan pemerkosa yang diajak bicara mengatakan mereka akan meninggalkan wanita

 sendirian jika mereka berteriak atau menunjukkan bahwa mereka tidak takut untuk 

melawan. Lagi pula, mereka mencari target yang mudah.

Jika kamu membawa alat penyemprot mata (instruktur sangat menyarankan wanita membawa

 alat perlindungan ini dan selalu membawanya kemanapun mereka pergi,) dan berteriak

: Saya memiliki alat semprot (Pepper Spray) dan bersiaga untuk menggunakan nya,itu akan 

sangat menolong sebagai pencegah. (Di Indonesia, membawa tabung hairspray kecil juga 

sama efektifnya, karena pedih jika disemprotkan ke mata).

Jika seseorang menangkapmu, kamu tidak dapat melawan dengan tenaga, tetapi kamu dapat

 mengakali mereka dengan cara berikut:

Setelah pukulan awal dilakukan, upayakan selalu mengincar selangkangan- nya. Saya tahu 

dari pengalaman khusus, bahwa jika kamu menyerang bagian vital pria akan membuat 

mereka sangat kesakitan.

Mungkin kamu akan berpikir bahwa kamu akan membuat mereka marah dan membuat 

mereka ingin menyakiti kamu lebih, tetapi dari percakapan yang dikatakan para pemerkosa

 ini kepada instruktur; mereka mengatakan bahwa mereka mencari target yang tidak 

menyebabkan banyak masalah.

Mulailah membuat masalah dan mereka akan menginggalkanmu.

Ketika mereka meletakkan tangannya pada tubuhmu, tangkap kedua jarinya dan lipat 

jarinya ke belakang sejauh mungkin dan dengan tenaga yang sekuat mungkin. Instruktur 

saya melakukan hal tersebut kepada saya tanpa menggunakan banyak tenaga dan saya 

menyerah dan kedua ruas jari saya berbunyi retak.

Tentu saja hal-hal lain yang pernah kita ketahui sebelumnya juga dapat diterapkan disini. 

Selalu waspada terhadap situasi sekitarmu, berbarenglah dengan seseorang jika kamu bisa

, dan jika kamu melihat hal-hal yang aneh, jangan menyepelekannya.

Gunakan nalurimu. Kamu mungkin saja merasa bodoh saat itu, tetapi itu akan lebih baik dari

 pada seandainya kejadian buruk itu sungguh terjadi.

11.05 0 komentar

Tips Awet Pacaran Jarak Jauh

Pacar ngapain aja di sana, nggak ketauan. Kita ngapain di sini, dia juga nggak tau! Curiga, 

cemburu, alamat ribut melulu deh. Tapi… masa harus putus sih?
Wah, jangan dong! Udah capek-capek pedekate trus nembak, masa dilepas gitu aja? 

Mending lo kebet deh tips di bawah ini. Biar terhindar dari “malapetaka”! Hehehe .

1. Doktrin dia!
Sebelum dia cabut ke luar kota atawa ke luar negri, kita harus “mencuci otaknya” dulu, 

jack. Pokoknya lakuin apa aja biar dia cinta mati sama kita, dan selalu terbayang-bayang muka kita setiap saat! Mau “ditimpuk” dengan segudang hadiah, diajak pacaran

 di tempat romantis tiap malem, atau digombalin setiap waktu, terserah! Inget: trik ini 

harus diulang setiap kali ada kesempatan ketemu dengan dia.

2. Rajin telepon + SMS
Katanya kunci sukses sebuah hubungan adalah komunikasi yang lancar (wuah… bahasanya 

berat yak!). Makanya jangan sampe putus kontak sama doi! Yang paling asik sih telepon-teleponan melulu. Tapi kalo berat diongkos bisa diakalin pake SMS atau kirim-kiriman email juga kok.

3. Datengin sekali-sekali.
Berkunjung ke tempat dia bisa ngobatin kangen yang udah numpuk. Dan dateng dengan 

tiba-tiba bisa bikin dia tambah suprise! (Sekalian bisa mergokin kalo dia macem-macem, hehehe….) Cuma cara ini emang berat di kantong. Jadi, dari jauh-jauh hari kita 

kudu rela hidup irit buat ngumpulin ongkos!

4. Cari temen di tempat dia berada.
Standar lah, buat nitip ngejagain dia! He…he…he…. Tapi ati-ati kalo mau nyoba trik satu ini

. Soalnya salah pilih temen, ujungujungnya malah bisa “dimakan”! Makanya usahain cari 

temen yang baik luar-dalem dan udah kepegang kartunya sama kita. Biar dia nggak bisa 

macemmacem! Lebih asoy lagi kalo tuh temen, cewek juga. Cewek mana bakal nikung lah? 

Kecuali kalo dia emang kelainan! Hiiiyy….

5. Jangan terlalu berharap!
Nah, kalo trik terakhir ini buat jaga-jaga aja. Yah, biar udah usaha mati-matian, kita kan 

tetap harus realistis, man. Biar kalo ternyata pacar tersayang harus lepas, nggak

 sakit-sakit banget! Ya nggak? 

10.55 0 komentar

7 Keajaiban Setelah Menangis

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah 

dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi 

obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?

Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan 

berair mata.

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. 

Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa 

membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. 

Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh 

sekitar 90-95 persen bakteribakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan 

tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood 

seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena 

emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem 

metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata 

dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata 

mengandung racun.tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa 

racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon 

stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun 

sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan

 temantemannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa 

meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah

 dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu 

membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat 

menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.

Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.

10.47 0 komentar