7 Keajaiban Setelah Menangis

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah 

dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi 

obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?

Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan 

berair mata.

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. 

Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa 

membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. 

Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh 

sekitar 90-95 persen bakteribakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan 

tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood 

seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena 

emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem 

metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata 

dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata 

mengandung racun.tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa 

racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon 

stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun 

sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan

 temantemannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa 

meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah

 dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu 

membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat 

menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.

Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.