Saat mata terasa gatal, muncul niat untuk menguceknya. Dan, hampir semua orang pernah
melakukannya, yang akan berakibat mata memerah dan terasa perih. Tahukah bahwa
mengucek mata bisa melemahkan otot yang ada di mata?
mengucek mata bisa melemahkan otot yang ada di mata?
Tidak heran jika setelah gesekan terhadap mata, mata menjadi merah dan perih. Bisa jadi
hal
hal
tersebut disebabkan keasyikan mengucek mata hingga rasa gatalnya hilang. Dan, bagaimana
jika tangan yang mengucek itu kotor?
“Mengucek mata, yoga dengan kepala di bawah, tidur dengan wajah menempel pada bantal
atau berenang merupakan berbagai aktivitas yang bisa menyebabkan penekanan mata
meningkat,” ujar Professor Charles McMonnies, dari UNSW School of Optometry and
VisionScience, dalam jurnal yang telah dipublikasikan berjudul Optometry and
Vision Science, seperti dikutip dari Science.
Saat menyentuh mata, kelopak mata akan mengalami peningkatan tekanan. Cahaya lampu
yang terlalu silau lebih sedikit memberikan tekanan dibandingkan dengan mengucek mata
dengan keras yang bisa memberikan tekanan 3 sampai 5 kali lebih besar dari tekanan
normal.
Pada kasus mengucek mata, terjadi efek kombinasi menutup mata dan kekuatan mengucek
mata yang bisa meningkatkan tekanan lebih tinggi lagi. Mengucek dengan keras bisa
meningkatkan tekanan hingga 10 kali lebih tinggi dibanding tekanan normal!
Tekanan yang normal akan memberikan konsekuensi yang sedikit, tapi tekanan pada mata
yang kuat dalam jangka waktu yang lama dan terjadi secara berulang bisa memberikan
kontribusi pada kerusakan mata seperti glaukoma, lebih cepat terkena rabun jauh, conical
kornea atau bisa juga menyebabkan kebutaan,” ujar Professor Charles McMonnies.
Menghindari kontak mata dengan bantal atau masker tidur juga bisa membantu mengurangi
tekanan sensitif pada mata. Saat mengucek mata juga bisa melemahkan otot levator
palpebra yang berfungsi mengangkat kelopak mata, sehingga jika mengucek mata akan
membuat mata terlihat lebih kecil atau seperti mata mengantuk.
Tekanan mata yang normal terjadi saat menutup mata, berkedip dan saat menarik nafas
dalam tidak akan memberikan konsekuensi karena tekanan yang diberikan sangat kecil
dan tidak dalam waktu yang lama.
Untuk itu sebaiknya hindarilah beberapa aktivitas seperti berikut:
1 Tidur dengan wajah tertunduk dan kontak dengan bantal, karena dalam bantal
tersebut bisa saja terdapat kutu atau debu yang bisa membuat mata iritasi.
2 Mengucek mata, karena bisa membuat mata iritasi, kering dan membuat mata perih.
3 Menunduk bisa meningkatkan tekanan, karena itu sebaiknya jika membaca dalam
posisi duduk.
Menyeka air mata adalah kegiatan yang paling baik dengan menghapus dari ujung mata
dan meminimalkan kontak dengan kelopak mata. Dan, gunakan obat tetes mata jika terasa
gatal dan perih.
Hindari mengucek mata sebisa mungkin! Jika terasa gatal, gunakan tisiu dan usapkan
secara lembut guna menghindari kontak yang berlebihan. Langkah paling bijaksana jika
mata terasa perih, periksakan ke dokter mata.
Posting Komentar